تغذیه
۱۸ - مرداد - ۱۴۰۳
صبحانه هایی که به کاهش وزن کمک می کند
برای کاهش وزن و رعایت اصول مناسب تغذیه، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد.
۲۹ - بهمن - ۱۴۰۲
چه غذاهایی تاثیر مستقیم بر پوست دارد؟
پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسم‌های کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر می‌شوند. اما مکمل‌ها و کرم‌های شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز می‌توان از پیری پوست جلوگیری کرد.
۲۳ - دی - ۱۴۰۲
این ۶ عارضه پوستی حکایت از تغذیه نامناسب دارد
تغذیه ناسالم به پوست آسیب‌هایی وارد می‌کند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریع‌تر کنار گذاشته شوند.
