چگونه استرس ناشی از اخبار منفی را مدیریت کنیم؟

این روزها هم اخبار مختلفی از تنش‌ها در خاورمیانه منتشر می‌شود و طبیعی است که افراد در مواجهه با این اخبار احساس اضطراب را تجربه کنند اما این برای همه یکسان نیست و برخی بیش از دیگر به اتفاقات واکنش نشان می‌دهند.